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Le saune sono ambienti appositamente creati per offrire un’esperienza di relax e benessere attraverso l’utilizzo del calore secco o umido.
Tipologie
La categoria “saune” comprende diverse tipologie di ambienti, tra cui:
Sauna finlandese
La più comune e tradizionale, caratterizzata da temperature tra i 70 e i 90 gradi e un’umidità molto bassa.
Solitamente realizzata in legno, può essere utilizzata sia in forma secca che umida.
Sauna a infrarossi
Utilizza lampade che emettono raggi infrarossi per riscaldare il corpo in maniera più selettiva rispetto alla sauna finlandese.
La temperatura interna può variare tra i 50 e i 60 gradi.
Bagno turco
Anche noto come hammam, si tratta di una sauna a umido caratterizzata da temperature fra i 40 e i 60 gradi e un’alta umidità.
Solitamente rivestita in marmo, presenta un ambiente molto profumato grazie all’utilizzo di oli essenziali.
Sauna a vapore
Simile al bagno turco ma con una temperatura leggermente più alta, solitamente tra i 45 e i 55 gradi.
L’umidità è regolata attraverso la produzione di vapore acqueo.
Sauna a raggi infrarossi a lunghezza d’onda intermedia
Utilizza lampade che emettono raggi infrarossi a lunghezza d’onda intermedia, che penetrano più a fondo nella pelle rispetto ai raggi infrarossi standard.
La temperatura interna può variare tra i 30 e i 50 gradi.
Perchè comprarle
Le saune possono essere utilizzate per favorire la circolazione, ridurre lo stress, eliminare tossine e migliorare la qualità del sonno.
Ci sono numerosi motivi per cui una persona potrebbe scegliere di acquistare una sauna, tra cui:
1. Benefici per la salute:
Le saune sono state tradizionalmente utilizzate per migliorare la circolazione sanguigna, ridurre lo stress, rilassarsi, aumentare il sistema immunitario e aiutare con dolori articolari e muscolari.
2. Esperienza rilassante:
Le saune offrono un’esperienza di rilassamento profondo, calmando la mente e il corpo.
3. Socializzazione:
Le saune sono luoghi di convivialità dove è possibile socializzare con amici e familiari.
4. Aggiungono valore alla casa:
Le saune sono un’aggiunta di lusso che può aumentare il valore della casa.
5. Economiche da usare:
Le saune richiedono pochissimo mantenimento e l’energia elettrica necessaria per farle funzionare è relativamente bassa.
6. Plurifunzionali:
Le saune possono essere utilizzate come spazio di meditazione, di yoga, di relax, per fare esercizi fisici, ecc.
Quindi l’acquisto di una sauna può offrire numerosi vantaggi per la salute e per il benessere mentale, oltre a essere un’aggiunta di lusso che può aumentare il valore della casa.
È importante tuttavia non esagerare nell’utilizzo, evitando di superare i 15-20 minuti di permanenza all’interno e di bere molta acqua per evitare disidratazione.
