Allenarsi è fondamentale per la nostra salute fisica e mentale. Ma se non si ha molto tempo? La soluzione comoda potrebbe essere quella di allenarsi a casa, in modo da ottimizzare il tempo. Sicuramente da preferire rispetto a non praticare nessuno sport! E se provassi a allenarti OGNI GIORNO con una cyclette?
Vediamoci chiaro.
Da dove arriva
Togliamoci un attimo una curiosità: da dove arriva la cyclette che comunemente usiamo a casa?
Naturalmente puoi saltare questo approfondimento e andare direttamente alla guida di acquisto.
Ma, se anche tu come me ti sei chiesto ‘si ma da dove arriva sta cyclette?’ allora ecco tolta la curiosità.
La storia delle cyclette da casa inizia nel XVIII secolo con macchine per il lavoro basate sul concetto della bicicletta. Nel 1796, il francese Francis Lowndes creò una macchina chiamata “Gymnasticon” che assomigliava a una bicicletta e consentiva un esercizio fisico moderato. Successivamente, nel 1817, Karl Drais inventò la “Laufmaschine” o “macchina a corsa”, meglio conosciuta come la prima bicicletta.
Nel XIX secolo, precisamente nel 1876, un uomo chiamato Francis Willard e alcuni colleghi inventarono una bicicletta fissa utilizzata per l’allenamento in casa. Era un modello piuttosto rudimentale rispetto alle moderne cyclette, ma rappresentava il primo passo verso le moderne ‘domestiche’.
Negli anni ’60 e ’70, si registrarono progressi significativi con l’introduzione di monitor digitali e regolazioni di resistenza.
Oggi, le cyclette da casa sono estremamente popolari grazie alle loro caratteristiche avanzate, come monitoraggio della frequenza cardiaca, connettività Bluetooth e programmi di allenamento virtuali, offrendo un modo comodo ed efficace per l’allenamento cardiovascolare a casa propria.
Guida all’acquisto
Non sto per proporre la migliore sul mercato.
Diciamo che per iniziare o per chi non ha esigenze particolari si ci potrebbe aggirare attorno a modelli di 100€ e avere un buon prodotto.
Le cyclette da casa non sono tutte uguali, differiscono ad esempio per la tipologia in:
- verticale: occupano meno spazio e sono simili alle biciclette normali
- orizzontale (recumbent): hanno una postura seduta, più comode per chi ha problemi alla schiena
Più poi è evoluta, con tecnologie e gingilli tecnologici, più diventa costosa (e fin qui..).
In sintesi potresti attenzionare le varie funzioni di allenamento incluse, le resistenze per uno sforzo sempre maggiore, la sua connettività (ad esempio con lo smartphone), naturalmente la bontà del prodotto in termini di qualità e robustezza.
Guardare le recensioni non guasta mai, provarla se possibile ancora meglio.
Ma in generale, comprarla da un negozio che assicuri garanzia e assistenza è obbligatorio.
Io stesso da ragazzino ne comprai 1 in un sito ‘terzo’, poi arrivata con un problema nel telaio e, non riuscendo ad ottenere la giusta assistenza, fui costretto a farla saldare.
Amazon ad esempio ti permette di:
- vedere nei dettagli caratteristiche e dettagli
- leggere commenti e recensioni
- avere assistenza Amazon per qualsiasi problema, con possibilità anche di avere un rimborso se necessario
Perciò ne ho selezionate una in particolare per i lettori..
La bestseller su Amazon
Nel momento in cui scrivo è la più venduta sulla categoria, con più di 25000 voti che le hanno permesso di ottenere 4 stelle di valutazione su 5.
Non male vero?
A poco più di 100€.
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