Aprirsi all’Adesso

Sarà successo anche a te, guardare altri con ammirazione e forse con un pizzico di inconfessabile invidia riguardo qualcosa che hanno raggiunto o avuto. Ma non è così che si riesce ad aprirsi all’Adesso..

Noi e gli altri, la nostra mente che paragona, confronta, giudica, spesso con poca clemenza verso noi stessi.

• Quindi troviamo là fuori chi ha ottenuto risultati, pensando che dovremmo migliorarci per raggiungerli o che forse non li raggiungeremo mai.

• Giudichiamo noi stessi, il nostro operato, le nostre paure, i nostri limiti..

• Aggiorniamo continuamente la lista delle cose che dobbiamo o non dobbiamo fare.

Questa tipologia di vita si chiama gabbia.

Prigionieri di noi stessi, della mente pensatrice.

Risveglio

Mi è successo.

Vivevo in questa gabbia per un periodo della mia vita, che mi ero costruito da solo.

Poi subii un malore, niente di grave ma quanto basta per risvegliarmi.

Questo evento mi fece capire che stavo esagerando, ne stavo subendo il risultato.

All’improvviso sentii quel peso sciogliersi, e i miei occhi come aprirsi alle cose semplici.

Da quel momento e per i mesi a venire anche un fiore, un tramonto, l’area fresca, il mare, un cocktail con amici.. diventarono pieni di caratteristiche uniche.

Non erano cambiati rispetto a come lo fossero in passato, cambiò solo il modo in cui io li stavo guardando.

Imparai in quel momento ad accettare ciò che era e ciò che non era.

Presi la mia vita in quel preciso momento così come era, ma non per adagiarmi in una condizione non ottimale, ma con pazienza e gratitudine quotidiana lavorare per essa.

Ero improvvisamente tutto diverso, o meglio uguale ma con un altro punto di vista.

I miei rapporti con gli altri migliorarono.

Stavo meglio dal punto di vista personale e quindi anche al lavoro andò meglio.

Tutto partì da una decisione, all’istante presa in quell’attimo, che suonava tipo ‘così non può più continuare’.

Io credo che aprirsi all’Adesso è un risultato che otteniamo dopo una serie di meditazioni, esperienze, riflessioni..

Se lo vuoi veramente, succederà anche a te!

Quindi..

Invece di avere focus costantemente su risultati, sui giudizi, sui dovere..

Proviamo a:

• focalizzarci sul momento presente, sulla bellezza di ciò che accade Adesso, che non è mai scontato
• smettere di guardare gli altri, se non con una breve occhiata per prendere spunto; siamo unici, diversi
• iniziamo ad apprezzare quello che già abbiamo, raggiungiamo, otteniamo; apprezziamolo

Ogni momento se ci pensiamo è unico e meraviglioso.

Guardati attorno, fai un ‘bagno nella natura’, osserva tutto ciò di meraviglioso che esiste.

Impara a conoscere meglio il tuo corpo, conoscendolo meglio e ascoltando il respiro.

Medita, allenati, viaggia, sogna, crea.

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