L’uomo è pigro, lo conferma la scienza

Ora potrai giustificarti dicendo ‘non è colpa mia se sono pigro, lo dice la scienza!’.

Scherzi a parte, la pigrizia può essere una vera catena che può compromettere la nostra vita.

Il sentirsi attaccati al comfort, quasi a non riuscire a staccarci, ci porta a rimandare troppo spesso ciò che sappiamo DOVREMMO fare.

Procrastinare non è proprio la ricetta del successo, questo lo sappiamo tutti..

Una naturale tendenza

Ormai da anni studi dimostrano che, purtroppo, è la nostra tendenza naturale!

Proprio il nostro cervello infatti è strutturato per ‘economizzare ‘ più possibile le risorse, e quindi preferire l’ozio e la procrastinazione, come conferma uno studio dell’Università della British Columbia.

Un altro studio canadese pubblicato su Current Biology dimostra come in dei test a un campione di persone a cui è stato chiesto di indossare un esoscheletro, camminando in un percorso tendevano sempre a modificare l’andamento e le traiettorie per risparmiare più energia possibile.

” Sei pigro, non preoccuparti, non è colpa tua! “

GlobalNews

Il cervello è quindi predisposto a scegliere soluzioni facili e meno dispendiose, minimo sforzo massimo risultato.

Mi spiego meglio.

Allenarsi, studiare, cimentarsi in un compito e perfino lavorare costa fatica e dispendio di risorse.

Può sembrare sciocco che qualcosa dentro di noi si ‘opponi’, considerando che tutti sanno che lo sport ad esempio, pur costando fatica, ci dona innumerevoli vantaggi.

E se pensiamo alla lettura, allo studio, tutte attività con le quali ci arricchiamo e cresciamo come individui.

Eppure qualcosa dentro di noi tende a NON svolgere quelle attività, a volte noiose, e sicuramente faticose.

Perchè tanti invece sentono invece la voglia di allenarsi, o prendere in mano un libro e leggere?

Sei tu a dettare le regole

Ti è mai capitato di sentirti proprio soddisfatto dopo una bella corsa, un work-out in palestra, una partita di calcetto, o semplicemente dopo aver fatto una interessante maratona di lettura?

Ecco, la risposta è proprio nel ciclo di dopamina che sei riuscito a innescare, ovvero di ‘ricompensa’ al completamento dell’azione che OGGI ti permette di sentirti attratto dall’azione stessa.

Si, perchè adesso nel tuo inconscio sai che quella determinata azione ti gratifica, un pò per assurdo quando addestriamo il nostro cane dandogli il biscottino alla fine; la dopamina funziona esattamente così.

Quindi siamo tendenti all’ozio o no?

Si, ma la nostra motivazione la vince.

Ti è mai capitato di sentirti stanco dopo una giornata di lavoro, voler quasi restare a casa, nel divano a guardare la tv.. ma dopo DECIDI di andare comunque in palestra?

Eccola dentro di te quella vocina, che hai prontamente vinto con la tua motivazione.

Mi è rimasta impressa una vecchia pubblicità sulla tenacia del grande Ribery, 30 secondi fatti veramente bene!

Ti consiglio veramente di guardarlo, ti piacerà.

MAKE THE DIFFERENCE!

Ma non esagerare

Eccedere di doveri è dannoso con rischi anche seri per il tuo organismo!

Per essere felici osserva i tuoi DEVO

Il troppo è sempre dannoso, quindi non dimenticare di staccare la spina ogni tanto.

Fai una pausa dal lavoro se ne senti la necessità e fa ciò che ti piace.

Ricorda che non è tanto la quantità del tempo che impieghi nelle cose, ma la qualità e il come vengono svolte.

Con la giusta organizzazione, riuscirai a fare con ottimi risultati ciò che devi fare, ritagliando il tempo per poter essere liberamente PIGRO!

Scherzi a parte, ti lascio con l’articolo sulla gestione dell priorità che ti raccomando di leggere.

A presto!