Per essere felici osserva i tuoi DEVO

Cosa fare per essere felici in un mondo che ci vuole sempre più performanti?

Si ha come l’impressione di non essere mai abbastanza, come se si è sempre chiamati a fare di più per ottenere più risultati.

Avevo parlato della gestione del tempo in un altro articolo, dove un po’ smonto quella che è una credenza comune nel credere che più si fa meglio è; falso, semplicemente perché non tutte le nostre azioni sono uguali e con lo stesso ritorno.

Leggi anche: Essere di più facendo meno

Ma di solito si tenta a sovra-caricarci di cose da fare, importanti, giudicate fondamentali dal nostro subconscio.

Uno dei modi più semplici per vivere male è immergersi nel DEVO o, peggio, nel DOVEVO.

Rimproverarsi con un ‘dovevo far così‘ rientra nella natura umana.

Sai cosa facciamo di solito?

• Ripensiamo a qualcosa che NON abbiamo fatto o abbiamo fatto ‘male’
• Critichiamo il nostro operato, servendoci della maturità di ADESSO
• Prendiamo la soluzione che oggi abbiamo, e la sovrapponiamo all’evento con la nostra mente (come a voler tornare indietro nel tempo con la nostra mente)

Ecco un modo veramente efficace di essere infelici.

È molto difficile anche rendersi conto, che in realtà la soluzione l’abbiamo ADESSO.

In quel momento, abbiamo agito come dovevamo agire, per certi versi.

Le nostre esperienze fino a quel momento, la nostra personalità e i nostri condizionamenti, hanno prodotto in noi quel determinato comportamento.

Ma i più autocritici possono addirittura CONDANNARSI per qualcosa del genere.

Come se non bastassero le difficoltà della vita, ci mettiamo noi stessi il cappello da giudice per condannare senza perdono noi stessi!

Eckhart Tolle la definisce ‘la mente torturatrice‘.

Molte persone vivono con un torturatore nella testa che le attacca continuamente e le punisce sottraendo loro energia vitale

E. Tolle

Un po’ come girare sempre zavorrati da un grosso peso.

Ma anche qui, è difficile anche solo esserne consapevoli.

Tendiamo ad essere in questi casi in guerra con noi stessi, non accettando eventi e situazioni.

Invece di essere in prima linea per ‘difenderci’ e ‘sostenerci’, siamo in prima linea per ‘accusarci’.

Ciò che oggi ci appare la ‘soluzione corretta’, la scelta più logica, in quel preciso momento non era una opzione che ritenevamo valida.

Semplice!

Tutta la nostra vita, fino a quel momento, ci aveva dato esperienze tali per arrivare ad agire in quel modo.

E credimi, non avresti potuto fare diversamente.

Non ‘AVRESTI DOVUTO’ fare in altro modo, perchè quel TU di quel momento non eri la persona che sei ADESSO.

Ricordarsi un evento, e NON ACCETTARLO per come ti assicura l’infelicità.

Essere consapevoli di tutto questo è il primo passo per essere felici.

Ho parlato di questo anche nell’articolo ‘Vivere nel passato è dannoso per la tua vita‘.

Devo O Voglio?

Non è difficile oggi ritrovarsi sommersi di doveri.

Dobbiamo lavorare, dobbiamo produrre, dobbiamo sempre essere efficienti, dobbiamo formarci, dobbiamo tenerci in forma..

Già leggendo scommetto che hai avvertito una certa pesantezza.

Perchè fai una cosa?

Perchè DEVI, o perchè VUOI?

Le nostre lunghe liste delle cose da fare, ci danneggiano.

Pieni di impegni, di doveri, neanche un minuto deve essere sprecato, giusto?

Obiettivi che forse non ci appartengono, ma che abbiamo assorbito dalla società.

Per essere felici a volte basta vivere di più secondo ciò che vogliamo, e meno per ciò che dobbiamo.

Ti sei mai chiesto cosa vuoi davvero?

Stai remando verso la giusta direzione?

Tutta questa fatica, dove ti sta portando?

E soprattutto, come ti sentirai una volta raggiunto il traguardo?

Ascolta il tuo corpo, la tua anima.

Fai un #esercizio..

Scrivi in un foglio cosa vuoi!

Ogni settimana, prenditi del tempo e fermati.

Prendi un foglio.. e scrivi in alto un ‘VOGLIO’ che per te è importante.

Argomentalo, spiegando perchè veramente lo vuoi, e poi agisci per realizzarlo.

Sembra una banalità, ma fa tutta la differenza credimi.

Devi essere felice, o VUOI essere felice?

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