Vivere di ricordi non ti farà vivere

Rimpianti e rimorsi, ma anche bei momenti che la mente continua a rivere, forse con nostalgia. Ma la vita è tutta Adesso. Come potresti infatti viverla pienamente vivi di ricordi?

Perdona il gioco di parole, è un tema importante da non sottovalutare, e ho fin da subito una buona notizia per te.

Se vivi di ricordi e ne sei consapevole, significa che hai capito che non è proprio l’ideale e sarebbe meglio dare una svolta.

Essere consapevoli di una propria tendenza già ci distingue rispetto alla massa che, pur avendo simili caratteristiche invece li accetta come parti integranti di sè con espressioni tipo:

• ‘sono fatto così’
• ‘non ci posso fare niente’
• ‘è tutta colpa di..’

Chi vive di ricordi è come se andasse sempre con la testa girata a guardare dietro di se, non riuscendo a vedere dove mette i piedi, limitato nel proprio cammino già non privo di ostacoli.

Oggi anche i socials non aiutano con i suggerimenti dei ‘ricordi da rivedere’, ma siamo sempre noi ad aprire la porta dall’interno.

Dimenticare il dolore è difficilissimo, ma ricordare la dolcezza lo è ancora di più. La felicità non ci lascia cicatrici da mostrare. Dalla quiete impariamo così poco.

Chuck Palahniuk

Potresti pensare continuamente ai bei tempi che furono, anche associando sensazioni, emozioni, riuscendo perfino a percepire sapori ed odori.

Le nostre memorie sono quanto di più ci rappresenta, portando spesso a confondere il ‘chi sono’ con i ricordi stessi.

Nessuno vuole perdere i propri momenti impressi nella mente, che ci hanno reso la persona che siamo oggi, e in questo articolo non vi è un’esortazione a provare a farlo.

È impossibile ‘perdere i ricordi’, purtroppo anche i più dolorosi.

Ma se si potesse scegliere, non so se mai qualcuno accetterebbe veramente di perderli volutamente.

Proviamolo a chiedere a chi in seguito a un incidente ha perso la memoria; ci sono persone che farebbero di tutto per riavere indietro le proprie memorie.

Ho letto il libro ‘Meno dodici‘, la vera storia del dottor Pierdante Piccioni di cui la serie tv ‘Doc’.

Piccioni perse dodici anni della sua memoria; la crescita dei suoi due figli, i suoi traguardi a lavoro, e purtroppo dimenticò anche gli ultimi momenti di vita della madre.

Meno dodici

Pierdante Piccioni

Mondadori (1 aprile 2020)

Benché la perdita della madre rappresentava sicuramente un evento tragicamente doloroso, non avrebbe mai voluto rimuoverlo dalla memoria, come poi purtroppo avvenne, perché ciò cancellò anche gli ultimi preziosi momenti.

importanti o pericolosi?

Nessuno nega che i ricordi siano importanti, chiaro che lo sono per ciascuno di noi, come una traccia del nostro percorso su questa terra.

Ma usare le nostre risorse, la nostra energia e la nostra mente per elaborare sempre le stesse informazioni a ciclo continuo, è veramente come continuare a riguardare (ogni giorno) gli stessi film.

Solo a pensarci ti viene la nausea vero?

Invece di agire sulla nostra vita, per creare (nel futuro) il presente che desideriamo, stiamo sempre a ‘rivedere’ i momenti salienti di ciò che ormai non esiste più.

Accetta il tuo passato così come è stato, tirando le somme, imparando da esso; ma senza continuare a tenerlo stretto a te come se avessi paura a lasciarlo andare.

Adesso dove sei?

Perchè in tutto ciò stai perdendo di vista la cosa più importante e l’unica che conta davvero: il presente.

Vivere nel qui & ora è tutto ciò a cui devi puntare.

Lo so che può sembrare impossibile all’inizio, non potendoci liberare di quel potente strumento che ci portiamo sempre dietro, che continuamente sembra viaggiare nel tempo tra passato ma anche futuro: la nostra mente.

Ma se il passato non esiste più, il futuro è semplicemente un ‘presente’ che non esiste ancora.

Il presente è tutto ciò che abbiamo, e dove abbiamo TUTTE le possibilità per creare il futuro che vogliamo.

Chi vive di ricordi subisce la vita e gli eventi senza sapere dove essi lo stanno portando, come il marinaio che ha perso il controllo della nave.

il senso

Chiediti oggi quale sia il senso di continuare a pensarci..

Ti porta un vantaggio?

Scommetto che no..

Ora che sei consapevole di ciò, ha senso trascorrere tempo prezioso della tua vita a rimuginare sempre cose che non esistono più?

Che vantaggio ne trai?

Probabilmente nei tuoi ricordi ci sono persone che invece vivono pienamente la propria vita, mentre tu la sprechi pensando a cose che forse loro neanche ricordano più. Stupido vero?

Finire sempre nello stesso loop mentale, ti fa stare meglio o peggio?

Se guardandoti dentro rispondi in tutta onestà ‘peggio’ allora qualcosa deve cambiare.

Primi passi

Allena la consapevolezza di ciò, così da rendertene conto quando ti istinto volgi il tuo sguardo nei tuoi ricordi.

Facci caso, questo è il primo passo!

Nei casi più importanti potresti valutare un percorso terapeutico per affrontare insieme ad uno specialista eventuali eventi traumatici, ferite o blocchi.

Ne usciresti sicuramente più consapevole di chi sei, del perché di alcuni tuoi comportamenti o reazioni, cosa cioè ‘scatta’ in determinati casi e PERCHÉ.

Tu da solo potresti iniziare a conoscerti di più, approfondire il tema ma senza smettere di guardarti dentro.

Potresti scrivere, ogni giorno, come consigliano tanti psicologi, riportando ciò che hai provato e in quale circostanza, argomentando ogni passaggio (quando x mi sono sentito y perchè..).

E con la meditazione potresti ‘allenare’ la tua capacità di stare nel presente e migliorare la tua consapevolezza di ciò che accade sul nascere, così da essere in grado di riprendere il controllo del flusso dei tuoi pensieri.

Spesso chi vive di ricordi si porta dietro una forte carica emotiva, che come un loop autoalimenta il lavoro della mente di far ‘rivivere’ il passato, come illustrato più dettagliatamente nel libro di Goleman.

Intelligenza emotiva

Daniel Goleman

 RIZZOLI; 1° edizione (25 maggio 2011)

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