Ikigai – metodo giapponese per trovare il tuo percorso nella vita

Nella frenesia della vita moderna, trovare il proprio scopo può sembrare un viaggio complesso e spesso sfuggente, con il rischio di sentirsi portati dal vento qua e là senza meta. I giapponesi hanno un concetto intrigante a riguardo chiamato “Ikigai”, che potrebbe fornire la chiave per sbloccare il significato della vita e la soddisfazione personale.

Vediamolo insieme.

Cosa significa Ikigai?

Ikigai è un termine giapponese che si traduce approssimativamente come “la ragione di essere” o “la gioia di vivere”.

Questo concetto combina quattro elementi fondamentali che insieme formano il cuore del nostro scopo individuale, come meglio descritto nel bel libro di Bettina Lemke – Ikigai.

1. Ciò che ami: si riferisce alle attività che ti appassionano e che ti fanno sentire vivo – potrebbe essere qualcosa di artistico, sportivo, o qualsiasi altra cosa che ti riempia di gioia.
2. Ciò in cui sei bravo: si riferisce alle tue abilità e competenze – trovare qualcosa in cui eccelli è essenziale per creare un senso di realizzazione personale.
3. Ciò di cui il mondo ha bisogno: ti invita a considerare come le tue passioni e le tue abilità possono essere utili agli altri – contribuire al bene comune può essere una fonte significativa di soddisfazione.
4. Ciò per cui puoi essere pagato: infine, è importante considerare come puoi trasformare le tue passioni e abilità in un mezzo di sostentamento – questo elemento collega il tuo Ikigai alla realtà economica.

Trovare il TUO Ikigai:

Siamo essere unici, così come lo sarà il nostro Ikigai appositamente cucito per noi.

Avevo già parlato dell’importanza di trovare le proprie passioni e di avere degli obiettivi per essere felici. Bisogna avere le idee chiare, di dove siamo adesso e dove siamo diretti; oltre che di come siamo arrivati fin qui..

Quindi i compiti da fare a casa sono:

1. Riflessione Personale: dedica del tempo a riflettere su ciò che ami, le tue abilità, ciò di cui il mondo ha bisogno e cosa puoi ottenere economicamente – cerca i punti in comune tra questi quattro elementi.
2. Esplorazione Attiva: prova diverse attività e scopri cosa ti appassiona di più – sperimenta nuove cose per sviluppare nuove competenze e abilità.
3. Ascolto Profondo: presta attenzione alle tue emozioni e intuizioni – cosa ti fa sentire veramente vivo? Ascolta te stesso in modo da capire meglio ciò che ti motiva.
4. Sintonizzazione con il Mondo Esterno: osserva il mondo intorno a te – quali sono le esigenze della società e come puoi contribuire in modo unico?

I Benefici dell’Ikigai

Non a caso questo metodo giapponese è tutt’oggi narrato, insegnato, praticato..

Chi ha attivamente abbracciato questi principi ha trovato dei vantaggi considerevoli, che sintetizziamo in:

1. Scopo: trovare il tuo Ikigai ti dà la consapevolezza di avere uno scopo e una direzione nella vita – sai chi sei e cosa vuoi raggiungere.
2. Meno Stress: concentrandoti su ciò che ami e ciò in cui sei bravo, avrai meno stress che sarebbe arrivato dalle attività che ti stancano e non ti soddisfano.
3. Soddisfazione Personale: coltivare le tue passioni può portare a una profonda soddisfazione personale, come chiaro che sia.

Quindi..

L’Ikigai è un metodo giapponese che incanalando le tue passioni, abilità e desideri in un unico scopo può portare a una vita più appagante e significativa.

Trovare il proprio Ikigai richiede tempo, riflessione e sperimentazione, ma restare fermi è deleterio.

Alla prossima!

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