L’arte di non fare niente

Si potrebbe fare una gran fatica.. a non fare niente.

Una persona di natura produttiva difficilmente troverà un buco libero in cui poter dirsi che non ha niente da fare.

Oltre ai doveri ci sono gli hobby, i progetti personali, gli altri che meritano il nostro tempo, le faccende di casa e non solo.

Possiamo veramente trovare il tempo di non fare niente?

Riposare

Se qualcuno ti obbligasse a non fare nulla probabilmente ti sentiresti inutile, con una brutta sensazione di star sprecando il tuo tempo.

La verità è che stai riposando, non è tempo sprecato.

In spagnolo dicono des-cansar, considerando che il verbo cansar significa ‘stancare’, la parola riposare in spagnolo contiene in sé già il significato di ‘togliere la stanchezza’.

La verità è che abbiamo bisogno di staccare la spina da tutto, riconnetterci con noi stessi, ricaricarci di nuove forze.

Spingendo sempre il piede sull’acceleratore ciò non è possibile.

L’essenziale

Ritagliamoci un po’ di tempo al giorno per tornare all’essenziale: noi.

Sdraiamoci su una comoda poltrona senza fare nulla.

Lasciamo andare i pensieri, che a volte se lasciate liberi ci meravigliano delle fantastiche idee che producono.

Non soffermiamoci però su qualcosa in particolare.

Come imparato dalla meditazione, osserva ma senza immedesimarti.

Se sei in un luogo pubblico o in un parco, osserva ciò che ti circonda e gli altri.

Guarda le persone senza giudizio, solo cercando di capirle con il poco che vediamo.

Se hai la fortuna di fare un bagno nella natura, immergiti completamente.

Sdraiati pure su un comodo divano, o nel letto: abbandonati completamente sciogliendo ogni muscolo.

Datti un tempo per.. non fare niente!

Ps

Ho trovato un libro sull’argomento se vorrai approfondirlo.

Niksen. L’arte di non fare niente per vivere slow

Slow Food (30 giugno 2021)

Questo libro vi condurrà passo passo verso uno stile di vita capace di migliorare le vostre giornate e le vostre relazioni mettendo prima di tutto voi al centro.

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