Come ottenere il massimo dalle tue 24 ore

Una cosa che accomuna ciascuno di noi, specialmente se sei qui a leggere queste righe, è avere spesso la brutta sensazione di non avere abbastanza tempo. Se paragrafando Socrate diciamo che di tempo ne abbiamo abbastanza ma ne sprechiamo molto, come ottenere il massimo dalle nostre 24 ore?

Ragioniamoci sù.

Il tempo è tiranno, ma allo stesso tempo galantuomo.

Se è vero che avanza senza scrupoli inesorabilmente, allo stesso modo diciamo che ci accomuna.

Tutti, proprio tutti siamo soggetti a quest’UNICO tempo che corre veloce.

Ricchi, poveri, non importa.

Tutti noi siamo spinti avanti e diretti verso la fine, ma fortunatamente di solito la strada è bella lunga.

C’è tutto il tempo per fare ciò che vogliamo e vivere pienamente la nostra vita.

Tempus Fugit

La locuzione latina poi italianizzata in ‘il tempo vola’ ci aiuta a farci riflettere sulla risorsa più preziosa che siamo chiamati a gestire.

Il tempo chiaramente non torna, se donato diventa un regalo inestimabile, se sprecato un danno irreparabile.

Ma a volte lo sprechiamo dietro abitudini dannose o vane, dietro paure e preoccupazioni inutili, dietro convinzioni e regole che non ci appartengono.

Steve Jobs esortava a non sprecare il tempo vivendo la vita di qualcun altro.

Quindi dobbiamo trovare la nostra strada e perseguirla, liberarci da catene inutili frutto di una società conformista e manipolatrice. Dobbiamo riuscire a scoprire i nostri veri valori, i nostri desideri, perseguirli settando le giuste priorità.

Su questo ne parlavo anche quando ho scritto riguardo la gestione del tempo e le proprie passioni, ti lascerò i link.

Ma adesso fai un’auto-analisi:

• ti capita spesso di avere la sensazione si sprecare tempo?
• quante volte ti capita poi, pensando ai tuoi obiettivi, di dirti che non hai abbastanza tempo?
• sei sicuro che il tuo modo di affrontare le giornate sia efficace?

Su questo c’è una certezza, si può fare di più, ciascuno di noi ha sempre ampi margini di miglioramento.

Se poi è la prima volta che ti metti a lavoro su questo aspetto, allora il progresso sarà più marcato.

Il massimo in 4 mosse

Non fraintendere il metodo, ti prego.

Ottenere il massimo nelle tue 24 ore non significa dedicarti pienamente ai doveri fino a bruciarti, il burnout è dietro l’angolo ed è da evitare assolutamente.

Nella vita serve equilibrio, ottenere il massimo delle tue 24 ore significa curare bene ogni aspetto della tua vita:

• salute
• famiglia
• lavoro
• amici
• hobby e svaghi
• etc

Quindi:

1. Bilancia al meglio le tue giornate. Come un buon piatto si arricchisce con le spezie, poche lo rendono più saporito ma molte lo rendono disgussoso. Non perdere molto più tempo del dovuto in alcune attività, ma impara a bilanciare il tuo tempo. Su questo ti potrà aiutare scoprire in quali attività impieghi più tempo del dovuto.
2. Pianifica. Un trucchetto può essere quello di elencare ogni mattina le 3 attività importanti da completare entro la sera. Se qualcosa non riesci a farla prima di sera, chiudi il cerchio programmandola per l’indomani.
3. Quando fai una cosa, falla e basta. Consapevolezza, mangiare pienamente, essere presenti in ogni luogo con ogni nostro senso. Notare un fiore, il volo di un uccello, la bellezza di un tramonto o il rumore del mare. Non permettere che le cose belle diventino banali, riscopri gli occhi del bambino che eri e il modo in cui guardavi il mondo.
4. Attento alle emozioni che provi. Impara a dare un nome a ciò che provi, per migliorare la tua consapevolezza riguardo a ciò che succede dentro di te. A fine giornata fai un’analisi della tua giornata, anche seduto in poltrona con una tisana tra te e te. Cosa è successo? Come ti ha fatto sentire? Cosa hai provato?

Bene, la lettura e lo studio di contenuti riguardo la crescita personale non è mai tempo sprecato.

Continua a seguirci!

Leggi anche:

• Time Management e la gestione delle priorità
• Breve utile guida per trovare la tua passione

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