Come superare la paura del parere altrui: 5 riflessioni utili

Sarà capitato anche a te.. in una determinata situazione la paura del parere altrui ha influenzato le tue scelte, ti ha bloccato e ti ha portato a rimandare.

Per giudicare un uomo bisogna almeno conoscere il segreto del suo pensiero, delle sue sventure, delle sue emozioni.

Honoré De Balzac

Questo fenomeno non ha età, benché possa proprio cominciare nelle età più sensibili.

Da ragazzini infatti si è da poco immessi in una società, nel complesso giovane, ma che porta tutti gli elementi sociali tipici anche degli adulti.. anzi, addirittura amplificati.

Si comincia a capire se si è o meno accettati, chi è più popolare di altri, chi ha più successo con gli altri.

In maniera naturale si formano dei gruppi, degli schieramenti, in cui non è detto di essere ben accetti.

In tutto questo si installa nel cervello il concetto che le nostre azioni possono essere o meno accettate dal gruppo.

Inizia a girare in testa il dubbio ‘cosa penseranno se..?’, anche senza volerlo di proposito.

Proprio nel subconscio, le paure e le insicurezze che abbiamo di non riuscire alimentano la paura del parere altrui.

Il giudizio degli altri che diventa per noi vitale, fino quasi a decidere, se glielo permettiamo, per la nostra stessa sorte.

Animali sociali

Questa paura arriva da molto lontano, dagli albori della nostra evoluzione.

I pericoli là fuori erano così tanti che nessuno poteva permettersi di rimanere da solo.

Perdere il gruppo significava non essere abbastanza forti da soli per cacciare il necessario, ma anche divenire deboli di fronti alle insidie della natura e forse anche ad altre tribù.

Questo concetto ce lo portiamo ancora dentro, anche in una società oggi molto diversa.

Le nostre scelte risultano quindi potenzialmente influenzate dalla riprova sociale, ovvero dalla conseguenza (che la mente elabora) che possono avere nel nostro ambiente e nelle persone che conosciamo.

Il parere altrui è sicuramente importante, capace di dettare le regole di buona convivenza tra ciò che è giusto e non è giusto, sia chiaro.

Ma diventa tossico quando la semplice decisione di uscire con una persona piuttosto che un’altra è influenza da ‘ciò che potrebbero pensare gli altri’.

Ora, da notare che dietro qualsiasi pensiero del genere si cela sempre un discorso molto più ampio. Nell’esempio sopra, può darsi che chi ha avuto questa specifica situazione abbia un’aspettativa particolare di sé, che messa a confronto con la persona con cui dovrebbe uscire non coincide. Quindi, per idiozia, pensa che gli altri ‘scoprendolo’ con la persona con cui è uscito, attribuendole ‘quel (basso) valore’ che lui pensa, automaticamente penseranno che anche lui quindi non varrà abbastanza, giudicandolo quindi negativamente.

Solo un esempio, per sottolineare che questi schemi di pensiero arrivano sempre dall’intimo.

Spunti di riflessione

C’è solo una soluzione a riguardo: fregarsene del parere degli altri.

Che pensino quel che vogliono, anche di noi stessi a prescindere.

Che facciamo o non facciamo, diciamo o non diciamo, vinciamo o perdiamo..

Il focus deve essere principalmente su noi stessi, su ciò che vogliamo, sui nostri obiettivi, sui nostri ideali, valori, sentimenti.

Certo, sapere che non è socialmente accettato urinare nel muro esterno di una casa ci permette di non fare stupidate in giro, ma puntiamo a non farci tappare le ali dagli altri (sempre se veramente ci giudicano) piuttosto che da noi stessi.

Si perché spesso questa paura è solo nella nostra testa, si capirà che le persone generalmente se ne fregano e al limite ‘ne prendono atto’.

1) Tutti giudichiamo

Partiamo liberandoci da un peso: anche noi giudichiamo.

Abbiamo giudicato, stai giudicando leggendo queste righe, giudicherai ancora.

Anche tu ti fai il tuo parere su persone, persone e cose, e non sempre te lo tieni per te.

Come umani siamo tutti simili nei nostri limiti, negli errori che possiamo fare..

Chissà quante volte con il nostro parere abbiamo ferito qualcuno.

2) Non esisti solo tu

Il mondo è grande, ciascuno ha la sua vita e tutte le sue conoscenze.

Rilassiamoci..

Non esistiamo solo noi, ricordiamocelo quando abbiamo paura del parere altrui.

Magari per un attimo lo avranno, ma subito dopo ritorneranno a pensare ai cavoli loro e forse neanche ci penseranno più.

Tutte le volte che realizzi che sei bloccato per la paura di quello che pensano gli altri, sappi che gli altri se ne fregheranno del tuo e continueranno con la loro vita, facendo tutto quello che gli passa per la mente..

Loro progrediranno, tu rischi di rimanere piantato lì.

3) È impossibile piacere a tutti

Un vecchio meme diceva ‘se volevo piacere a tutti nascevo Nutella’, ma poi ho conosciuto gente che evita anche quella.

Basta guardare le persone famose che abitano i giornali e le TV.

Se sono arrivati a quel livello da meritare questa popolarità vorrà dire che tanti li hanno stimati, seguiti, perfino aiutati, forti soprattutto delle loro capacità.

Ma quanta gente invece li detesta, poi senza conoscerli, commentando e dicendo di ogni?

Il loro parere nella maggior parte dei casi non li sfiora, altre volte si trasforma in una diffida abbinata da una bella multa.

Per quanto ci sforziamo, avremo sempre persone che ci stimano e persone che ci detestano.

Facciamocene una ragione.

4) Supera quello scoglio

Non farti bloccare dalla paura di quale possa essere il parere degli altri, fai ciò che vuoi, ciò che devi, ciò che ti senti.

Senza vergogna, senza pensare troppo a cose che spesso esistono solo nella tua mente.

Per questa paura si possono perdere momenti importanti, bivi, treni..

Chissà quante buone relazioni non sono nate per la paura del parere altrui che aveva uno dei due.

5) Quale è il TUO di parere?

Hai mai riflettuto invece su quello che è il TUO di parere?

Bisogna partire da noi, da ciò che pensiamo veramente di noi stessi.

Si dice che il segreto sta proprio nel credere in se stessi, come meglio spiegato da Brian Tracy nel suo libro.

Il segreto è credere in se stessi

Brian Tracy

TEA; 5° edizione (21 gennaio 2021)

Quindi..

Stai attento a come TI parli, alla relazione che hai con te stesso..

Rifletti sui tuoi obiettivi, sui tuoi valori, che sono una leva abbastanza forte da fregarsene di qualsiasi parere altrui che possiamo ricevere.

E soprattutto, non smettere mai di sognare.

Ad Maiora

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