Vivere di ricordi

Cosa significa ‘vivere di ricordi’?

Probabilmente chi vive perennemente di ricordi:

• ha perso o sta perdendo contatto con la realtà
• non riesce a godere ciò che possiede adesso perché ossessionato da ciò che era
• ha smesso di progettare un futuro degno e di agire per conquistarlo

Se hai l’impressione di vivere di ricordi, sappi che sei vittima degli scherzetti che a tutti noi fa la mente.

Tutti siamo potenzialmente vittima di questo bellissimo strumento che è la nostra mente, ma con la straordinaria capacità di farci viaggiare nel passato.

In un battito di ciglio di ritroviamo nel passato o in un futuro immaginario.

Spesso questi ricordi o previsioni/preoccupazioni innescano anche una risposta emotiva, che può nuovamente alimentare il pensiero scatenante che a sua volta rialimenta l’emozione: insomma, un circolo vizioso.

Chi ha la tendenza di vivere nel passato generalmente è incline a questo vortice emotivo.

I ricordi innescano emozioni che alimentano i ricordi.

Uscirne diventa difficile, ma non impossibile.

Ricordi brutti o belli?

Chi non ha mai vissuto niente del genere e sta leggendo per aiutare qualcuno, potrebbe subito pensare che la trappola del vivere di ricordi è dovuta ai ricordi brutti.

Si subisce un evento traumatico che non si riesce a togliere dalla mente.

Ciò naturalmente porterebbe con se delle conseguenze anche piuttosto gravi, che possono necessitare l’intervento di uno specialista.

Ma non sono meno diffusi casi in cui siano i ricordi belli a diventare una trappola.

Come scritto in un precedente articolo, spesso un ricordo bello ci fa male, ci rende tristi.. colpa della nostalgia, del senso di colpa in alcuni casi o dei rimpianti.

Leggi anche: Perché i ricordi belli fanno male?

Ritorniamo con i piedi a terra

Per chi vuole lavorare autonomamente su se stesso, non resta altro che rimboccarsi le maniche: c’è tanto da fare.

Conoscersi partendo dalle cause potrebbe aiutare, magari cominciando a scrivere un diario come si deve.

Ma non è con i ‘perché’ che si risolvono certe tendenze.

Dovremmo invece rieducare la mente a stare più possibile nell’Adesso.

Significa che impareremo a non pensare mai più al passato?

Impossibile, la mente farà sempre il suo lavoro, che lo vogliamo o no: penserà.

Analizzerà informazioni, ci mostrerà ricordi, preoccupazioni, paure, rimpianti, rimorsi, desideri..

Ciò che possiamo imparare è non caderne vittima.

Noi e la mente

C’è una differenza che può cambiare il tuo modo di vedere la vita: tu e la tua mente siete due entità separate.

E più mediterai in queste parole e le farai tue, meno rimarrai ingabbiato in un passato che non ti appartiene più.

Se non lo farai, ciò che non esiste più inghiottirò ciò che invece esiste e dove hai potere.

Oggi è tempo di agire, di costruire il tuo futuro e di lavorare per la tua vita.

Se rimani immobile vivendo di ricordi come potrà migliorare la tua vita e come potrai raggiungere i tuoi obiettivi?

Meditare ad esempio è un ottima pratica per addestrarti a riconoscere l’azione delle mente senza identificarti in essa.

Arrivare a un punto dove capisci che non sei tu che agisce, ma la mente; rimanere quindi lucido senza subirne il peso emotivo.

Vuoi imparare come si fa?

Ti lascio altri articoli che ho scritto per approfondire l’argomento.

Alla prossima

Leggi anche:

Perché i ricordi belli fanno male?

Perchè i ricordi sono importanti

È possibile non pensare al passato?

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