Rimani concentrato – distrAzione/distrUzione

Ti sei mai chiesto quante ore o minuti al giorno rimani perfettamente concentrato in qualcosa? Non è facile importi di rimanere concentrato in un contesto sociale così pieno di distrazioni..

La concentrazione è fondamentale per qualsiasi attività decidiamo di intraprendere. Non puoi farne a meno al lavoro, nello studio e perfino nei rapporti personali. Prova infatti a non dare la giusta attenzione al tuo partner quando ti parla.. 🙂

Per raggiungere risultati, per costruire relazioni sane, per Vivere meglio e Adesso, serve che rimani concentrato.

Avevo tempo fa installato sullo smartphone un’app che mi segnalava quante volte al giorno sbloccavo il telefono. I numeri giornalieri mi spaventavano, mi ritenevo un utente responsabile e invece per istinto o per qualsiasi altro motivo stavo sempre a sbloccarlo. Nello spaccato del tempo usato nelle APP si può vedere il tempo (perso) tra social, email o svaghi.

Oggi vi sono varie strategie proprio per monitorare e ottimizzare il nostro tempo.

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Quando un uomo rivolge tutta la volontà verso una data cosa, finisce sempre per raggiungerla.

Hermann Hesse

Piano e priorità

Sintetizziamo così.. devi avere un piano e delle priorità. Bisogna sapere cosa si vuole, come ottenerlo e quanto pesa ciascuna attività (o azione, o task..) ai fini di raggiungere quell’obiettivo. Questo connubio tra piano e priorità ci permette innanzitutto di darci un’inquadrata.

In questo riusciamo a ritagliarci i giusti tempi, dar valore al tempo stesso per evitare così di sprecarlo.

Qualsiasi distrazione non sarà ammessa. Le attività a basso impatto saranno messe in secondo piano. Ogni giorno ci sarà una sfida con noi stessi e quella lancetta che scorre e ci rende tutti uguali.

Tutto te stesso

E adesso viene il bello.. mettici tutto te stesso. Niente scuse, niente scorciatoie e trucchetti. Rifiuta di procrastinare e sta attento alla pigrezza.

Se una cosa va fatta, va fatta a meglio.

Ho imparato nella vita che in qualsiasi cosa ci cimentiamo abbiamo la responsabilità di provare a farla al meglio. Che sia di lavorare o anche di giocare in qualcosa, non bisogna barare. Rimani concentrato.

Nessuna distrazione – mode

Lo avrai visto anche tu su Windows, la modalità ‘Nessuna distrazione’. Il sistema disattiva le notifiche e quanto possa portare la tua attenzione da un’altra parte. È proprio vero che la distrazione sa a lungo termo di distruzione.

Chi perennemente si distrae distrugge i risultati che potrebbe raggiungere.

La giornata poi finisce, senza nessun progresso. Sprecando la risorsa più importante che abbiamo: il tempo.. l’unica che non torna indietro.

Così si diventa più poveri, più lontani dalla nostra meta e dalla nostra felicità.

La vita si costruisce passo per passo, metro per metro, pallone per pallone, cliente per cliente, vendita per vendita, esame per esame. Un passettino alla volta. Ogni giorno.. con costanza.